Понедельник, 23.06.2025, 21:49
Приветствую Вас Гость
Салон красоты "Эдем"
Блог
Главная » 2013 » Июнь » 15
Йога, пропагандирующая
гармонию тела и духа, получила широкое распространение за пределами
родной Индии. Такая повсеместность объясняется её положительным влиянием на внутреннее и внешнее состояние тела,
а также на настроение. Однако положительные результаты возможны только
при условии соблюдения основополагающих правил индийской науки, а их
знание делает возможным занятие йогой даже в домашних условиях.
Как и с чего следует начинать?
Погрузиться в мир восточного учения и настроиться на нужный лад помогут индийская одежда для йоги, дарующая свободу движениям, и специальная релаксационная музыка (звуки природы).
Важным условием занятий является постепенное наращивание нагрузок и плавность движений
во избежание травм. Осваивать восточную науку нужно с растяжек и
скручиваний. Также можно практиковать асаны, призванные укрепить
суставы. А вот перевернутые положения тела, когда голова находит
...
Читать дальше »
|
Это куда проще, чем бросить курить, и гораздо
полезнее для здоровья, чем просто курить. Алгоритм постепенного
охладевания к ТВ подсказал психолог, член британского Королевского
медицинского общества, автор книги «Телевидение портит нашу жизнь» Арик
Сигман.УСЛОЖНИ
Преврати приятный отдых перед телевизором в пытку сродни мытью
потолка. Перемести ящик в неудобное место – например, повесь его повыше,
чтобы у тебя затекала шея. Замени уютный диван перед телевизором
табуреткой или конем-качалкой. Выкинь пульт дистанционного управления,
наконец! Наверняка эта уловка приведет лишь к тому, что ты взбесишься и
купишь новый пульт. Но такие лишние траты – тоже фундамент ненависти.
СПЛАНИРУЙ
Обычно ни у кого это не пол
...
Читать дальше »
| |
|
| ... |
| |
| Мы работаем для Вас |
| с 10-00 до 20-00 |
| Без перерывов и выходных |
|
|
|
| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
